漢方医が語る!酵素にはダイエット効果なし?!その理由とは

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飲むだけで痩せると話題の酵素。

 

本当にそんなことがあるのでしょうか。

 

そんな、痩せ薬のようなものがあったら、

むしろ栄養の吸収に疎外があり、健康に悪い影響があります。

 

実際、酵素ドリンクや酵素サプリを飲んだだけでは

痩せません。

 

しかし、実際に痩せた人もいます。

 

では、どうして痩せると言われているのでしょうか。

 

痩せた人にはどのような共通点があるのでしょうか。

 

酵素で痩せるはずがない!?その驚きの理由とは

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酵素を取っただけで痩せるはずがありません。

 

その理由は、酵素は、そもそも、

人間の身体にもともとあるものだからです。

 

人間の体内にあるものを、外からいくら補っても、

それが原因で痩せる、なんてことはありません。

 

痩せるためには、摂取カロリーより、

消費カロリーを多くする必要があります。

 

この原則を無視して、痩せる、というのはありません。

 

ただし、消費カロリーというのは、

日々の生活や、個人個人、差があるもの。

 

毎日の生活で異なるのはもちろんのこと、

年齢や体型、性別でも異なります。

 

このように、人によって基礎代謝、

じっとしていても消費するカロリーが異なるのです。

 

そして、基礎代謝を上げることができれば、

健康的でリバウンドのないダイエットへの

近道になります。

 

ダイエットに失敗するのはやり方が原因?!成功の秘訣とは

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こうした原則を踏まえずにダイエットに取り組んでも

成功しないでしょう。

 

ダイエットのポイントは、まず、

自分がどうして太っているかを知ることです。

 

太っている原因は人それぞれです。

 

おやつが大好きでついついお菓子を一袋あけてしまう。

 

生活が不規則で、いつも夕食が深夜。

 

好き嫌いが多く、食事はいつもジャンクフード。

 

昔やっていたスポーツをやめたら

一気に太ってしまった!!

 

さまざまな理由があります。

 

しかし、どんな理由であっても

消費カロリーを増やすことで、ダイエットは成功します。

 

そして、そのために運動を行うという方法や、

基礎代謝を上げる、という方法があるのです。

 

この中で、継続的に健康的な体型を維持したい場合

おすすめなのは、基礎代謝をあげること。

 

基礎代謝を上げることで、カロリー消費量が増え、

じっとしていても痩せる体質へと変わります。

 

酵素ダイエット成功!痩せる人に共通する生活習慣とは

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酵素ダイエットに成功する人は、

この基礎代謝のアップに成功した人です。

 

中には、基礎代謝を上げずに、

断食、置き換えダイエットで体重を落とす人もいます。

 

しかし、この方法はリバウンドの可能性が

高まるのでおススメしません。

 

酵素は、外から取り入れることで、

基礎代謝がアップします。

 

そのため、同じ食事や生活をしていても、

自然とカロリー消費が増え、痩せるのです。

 

酵素で代謝がアップするのには理由があります。

 

もともと酵素とは、私たちの体内に

存在しているもの。

 

それが、現代社会のストレスや過食、

消化にエネルギーのかかる食事などにより

無駄に使われているのです。

 

この無駄に使われている酵素のパワーを

生命維持に回すことで、基礎代謝がアップします。

 

その結果、酵素を活用したダイエットが成功するのです。

 

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