ダイエットの落とし穴!こうじ酵素さえ飲めば成功、の嘘

  Vegetable-Juice-Recipes

 

 

 

 

手軽にできるダイエットとして大人気の酵素。

 

酵素がお手軽ダイエットとして人気なのには

理由があります。

 

それは、なんといっても、

飲むだけで簡単にダイエットできる、

と言われていること。

 

しかし、これは大きな誤りです。

 

酵素さえ飲めばダイエットが成功する

なんてことはありません!

 

ダイエットには、きちんとした摂取カロリーと

燃焼カロリーそして運動による代謝アップという

きちんとした裏付けが必要です。

 

では、酵素を飲んでダイエットに成功した人には

どんな秘密があるのでしょうか。

 

酵素ダイエットが成功する人の秘密、スリムの原因は●●

7

酵素を使ったダイエットが成功する人には

共通点があります。

 

それは、酵素を飲み始めたことによって

基礎代謝が大幅にアップさせられた、ということ。

 

この基礎代謝、というのが大きなポイントです。

 

基礎代謝は、人間が生きていくうえでの

最も基本的な代謝。

 

この基礎代謝が上がることで、日々の生活の中での

消費カロリーが大きく上がります。

 

基礎代謝とは、非日常的な運動時ではなく、

黙っていても消費するカロリー。

 

そのため、この基礎代謝が上がれば、

当然、運動時など、活動時の消費カロリーも上がります。

 

エネルギーの消費しやすい身体になる、

というわけです。

 

こうした基礎代謝のアップは、

酵素が最も得意とするところです。

 

人間には、もともと酵素が備わっています。

 

それが、生命の維持や、食べ物の消化吸収に

大きく関わっています。

 

しかし、現代の生活の中で、

酵素はストレスの修復や添加物の多い食品の

消化などのため、減少し続けています。

 

加えて、年齢による、自然な酵素の減少もあり、

体内にもとからある酵素だけでは、

生活に支障がでるほどなのです。

 

基礎代謝アップのコツは生活改善!まず直すべきは?

134935994

基礎代謝をアップさせるには、

どんな方法があるのでしょうか。

 

一番簡単なのは、規則正しい生活を送ることです。

 

早寝早起きをし、

規則的でバランスのとれた食事をする。

 

ファーストフードや添加物の多い食品は避ける。

 

就寝する3時間前は食べない…。

 

こうした、基本ともいえる生活の改善が

基礎代謝をアップさせます。

 

規則正しい生活態度は、なぜ基礎代謝を

アップさせるのでしょうか。

 

それは、私たちの身体にある酵素が、

ストレスによる不調を改善するのに

使われない為です。

 

ストレスや、不規則な生活は、

徐々に体を蝕んでいます。

 

しかし、それを改善させているのが、

体内の酵素。

 

逆に言うと、規則正しい生活を送っていれば、

体内のストレスや不調が減り、

そこに必要以上に酵素は使われないのです。

 

不規則な生活は、体内の酵素を

酷使している状態です。

 

そのような状態では、

ダイエットや体調の改善など望めません。

 

酵素アップに欠かせない食生活のコツ。●●を食べると?

Efficient-Weight-Loss

とはいえ、忙しい生活の中で

規則正しい生活、食事をとるのは

不可能、という人もたくさんいます。

 

そんな人におススメなのが、

外から酵素を摂る方法。

 

酵素は、食事からもとることが出来ます。

 

生の果物や野菜を中心に多く含まれているため、

サラダやフルーツが好き、という人は

意識してとるようにしましょう。

 

ただ、食事からとる酵素。

 

量がかぎられています。

 

また、新鮮な材料でないと

あまり酵素は含まれていません。

 

必要量をすべて酵素でとろうとすると

カロリーオーバーになる傾向もあります。

 

気を付けてとることが必要です。

 

大人気酵素サプリを今すぐ確認する

 

コメントを残す