発芽毒なんて嘘!?発芽米、雑穀米を安心して食べる方法

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・雑穀米を食べたいけど発芽毒というものがあるの?
・玄米と発芽玄米はどっちがおススメ?
・本当に効果的なお米はどれ??

ここでは、そうした悩みを
解決します。

糖質コントロールならご飯の置き換え!?おススメのお米は

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ダイエットのために
糖質コントロールを始めたい。

そういった人に人気なのが
雑穀米や発芽米です。

でも、雑穀米はともかく
発芽米も低糖質なの?

そう考えるひともいるかもしれません。

確かに、雑穀米は、
様々な雑穀が含まれていて
お米の量が減らせます。

しかし、発芽米は普通のお米。

そう考える人も
いるかもしれません。

なぜ低糖質ダイエットに発芽米?痩せるためのポイントは

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低糖質ダイエットに発芽米が
効果的なのは
どうしてでしょうか。

それは、豊富に含まれる
食物繊維がその理由。

発芽米には、
なんと白米に比べ
5倍もの食物繊維が含まれます。

そして、この食物繊維には
糖質の吸収を押させる働きが
あります。

そのため、糖質である
ご飯などの食事でとることが、
ダイエットに繋がるのです。

本当に効果的?発芽米の健康効果を徹底検証

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では、発芽米には、
食物繊維以外に
メリットはないのでしょうか。

そんなことはありません。

そもそも、発芽米とは
玄米を発芽させたお米。

そのため、玄米同様に
胚芽や胚乳、ぬかに含まれる
栄養素が含まれています。

それだけでなく、
胚芽を発芽させているため、
栄養価がアップしているのです。

そして、玄米を発芽させていることで
玄米食のデメリットが
大いに改善されているのです。

だからおススメ!!玄米より発芽玄米が人気の理由は?

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玄米を発芽させると、
まず、食べやすくなります。

通常、玄米はそのままでは
堅く、ぽそぽそして
とても食べにくいです。

しかし、発芽させることで
米の外皮が柔らかくなります。

そして、食間ももちもちと変わり、
とても美味しくなるのです。

このもちもち食感は、
白米よりもおいしい。

そう好む人もいます。

美味しくて栄養がある。

そういった点が、
発芽米が人気を集めている
理由です。

選ぶならこの商品!!発芽米はどれがおススメ?

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発芽米は、自分でも作る事が可能です。

しかし、堅い玄米を
充分に浸水させ、
発芽に適した温度管理が必要です。

そのため、とても手間がかかります。

そうした理由から、
市販の発芽米を利用する人が
たくさんいます。

市販の発芽米のなかでは、
人気は、なんといっても
ファンケル。

発芽米市場売上NO.1の
大人気商品です。

大人気!ファンケル発芽米が売れ続けている理由は?

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・豊富な食物繊維でダイエットに最適!!
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このチャンスに
ファンケル発芽米を
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